1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خلطة الرومانية
سلطة خلطة الرومين هي مزيج منعش من الخس الرومين المقرمش، والكرنب الأحمر الزاهي، والجزر المقرمش، مما يخلق طبقاً ملوناً ومليئاً بالعناصر الغذائية. تستمد هذه السلطة إلهامها من المطبخ البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكي، حيث تُحتفى بالمكونات الطازجة بسبب نكهتها وفوائدها الصحية. كما إنها غنية بالفيتامينات A و K، ومنخفضة في السعرات الحرارية وعالية في الألياف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لإدارة الوزن والهضم. قم بخلطها بصلصة خفيفة لتعزيز قرمشتها الطبيعية، مثالية كطبق جانبي أو وجبة رئيسية صحية. استمتع بنكهة سلطة خلطة الرومين الطيبة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
