1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 77.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الرومين
سلطة الرومان هي طبق منعش ومقرمش، مشهور بمزيجه النابض بالحياة من الخس الروماني الطازج، والطماطم العصيرية، والخيارات المقرمشة، مع الصلصات اللذيذة. تعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهي جزء أساسي من المأكولات الكلاسيكية، وغالبًا ما يتم تناولها في الوجبات اليونانية والإيطالية. مليئة بفيتامينات أ وك، هي مصدر غني بالتغذية، يعزز الهضم الصحي والترطيب. في بعض الأحيان يتم تزيينها بالجبن أو الكروتون، يمكنك تخصيصها وفقًا لذوقك، لكنها تظل خيارًا خفيفًا وخالي من الشعور بالذنب. استمتع بسلطة الرومان كإضافة شهية وصحية لأي وجبة!
