1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 77.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الرومين
سلطة الرومان هي طبق منعش ومقرمش، مشهور بمزيجه النابض بالحياة من الخس الروماني الطازج، والطماطم العصيرية، والخيارات المقرمشة، مع الصلصات اللذيذة. تعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهي جزء أساسي من المأكولات الكلاسيكية، وغالبًا ما يتم تناولها في الوجبات اليونانية والإيطالية. مليئة بفيتامينات أ وك، هي مصدر غني بالتغذية، يعزز الهضم الصحي والترطيب. في بعض الأحيان يتم تزيينها بالجبن أو الكروتون، يمكنك تخصيصها وفقًا لذوقك، لكنها تظل خيارًا خفيفًا وخالي من الشعور بالذنب. استمتع بسلطة الرومان كإضافة شهية وصحية لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
