1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 5.0 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 580 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخس الروماني
ريمان ليتوس هو نبات أخضر وورقي منعش، يُحتفى به غالبًا في السلطات والسندويشات. ينحدر هذا الخضار الشهي والمتعدد الاستخدامات من منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويوفر نكهة لطيفة وقرمشة مرضية. مليء بالفيتامينات A و K، يدعم ريمان ليتوس الرؤية الصحية وصحة العظام. منخفض بشكل طبيعي في السعرات الحرارية، فهو مثالي لإدارة الوزن. سواء تم استمتاعه بشكل طبيعي في السلطات أو كوجبة مغذية، فإن ريمان ليتوس ليس فقط لذيذًا؛ بل هو إضافة غذائية مفيدة لأي وجبة. اغمر في خيرات ريمان ليتوس وارفع تجربتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
