1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
40.0
سعرات حرارية
3
بروتين
7.5
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235g)
السعرات الحرارية |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 5.0 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 580 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخس الروماني
ريمان ليتوس هو نبات أخضر وورقي منعش، يُحتفى به غالبًا في السلطات والسندويشات. ينحدر هذا الخضار الشهي والمتعدد الاستخدامات من منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويوفر نكهة لطيفة وقرمشة مرضية. مليء بالفيتامينات A و K، يدعم ريمان ليتوس الرؤية الصحية وصحة العظام. منخفض بشكل طبيعي في السعرات الحرارية، فهو مثالي لإدارة الوزن. سواء تم استمتاعه بشكل طبيعي في السلطات أو كوجبة مغذية، فإن ريمان ليتوس ليس فقط لذيذًا؛ بل هو إضافة غذائية مفيدة لأي وجبة. اغمر في خيرات ريمان ليتوس وارفع تجربتك الطهوية!
