1 serving (123 grams) contains 25 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
48.1
سعرات حرارية
2.1
بروتين
11.2
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 561.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم روما
الطماطم الرومية لذيذة ولحمية، مثالية للطهي والصلصات. تنبع من إيطاليا، ولحمها الكثيف ومحتوى رطوبتها المنخفض يجعلها مثالية لإعداد أطباق غنية بالنكهة. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، وهي مصدر رائع لفيتامينات C وK، بالإضافة إلى البوتاسيوم. الطماطم الرومية منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويدعم جهاز المناعة الخاص بك. سواء كانت مقطعة في سلطة منعشة أو محضرة في صلصة مارينارا لذيذة، تضيف الطماطم الرومية انفجارًا من النكهة والتغذية إلى وجباتك.
