1 serving (62 grams) contains 11 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
42.3
سعرات حرارية
1.2
بروتين
9.2
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.5g)
السعرات الحرارية |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 569.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم روما
الطماطم الرومية هي فاكهة عصيرية متألقة مشهورة بقوامها الصلب ونكهتها الغنية. معتمدة من الأصل في إيطاليا، تعتبر هذه الطماطم جزءًا أساسيًا من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، مثالية للصلصات والمعجون والسالسا. تحتوي على فيتامينات أساسية مثل فيتامين C وK، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، تعزز الطماطم الرومية صحة القلب وتدعم المناعة. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بمحتوى عالٍ من الماء، تعتبر إضافة مثالية لأي نظام غذائي صحي. استمتع بطعمها اللذيذ بينما تجني فوائد هذه المصدر الغذائي القوي!
