1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روولز بالباذنجان
أوبل الباذنجان هو طبق شهي مستوحى من المأكولات البحر المتوسطية، يتميز بنعومة الباذنجان المحمص ملفوفة بحشو لذيذ من الريكوتا المتبلة بالتوابل والأعشاب الطازجة. كل لقمة تقدم طعمًا لذيذًا، مصاحبة بصلصة طماطم خفيفة تضيف لمسة حامضة. غني بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، يعتبر الباذنجان منشطًا لصحة القلب وإدارة الوزن. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، الأوبل الباذنجان ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا إضافة حيوية لطاولتك، تحتفل بجوهر الطهي الصحي القائم على المكونات النباتية.
