1 serving (85 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 2222.2 mg | 96% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الحُرُّ الرولموب
سمك هيرينغ رولموب هو طبق لذيذ من شرائح هيرينغ المتبلة تلف حول الخيار المُحلاة والبصل، وغالبًا ما يُقدم على شوكة أو كجزء من صحن كبير. يعود هذا الطبق الشهي إلى المأكولات الشمالية الأوروبية، خصوصًا في ألمانيا وإسكندنافيا، حيث يجمع بين الطعم الغني واللذيذ للهيرينغ مع قوام الخيار المنعش. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، يعتبر سمك هيرينغ رولموب خيارًا صحيًا يدعم صحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. استمتع به كمقبلات فريدة أو إضافة نكهة حمضية إلى وجبتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
