1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو ملفوفة
التاكو الملفوف هي لمسة شهية على الأطباق المكسيكية التقليدية، حيث تتميز بأن تكون قشرة التورتيا من الذرة طرية ومملوءة باللحوم اللذيذة، أو البقول، أو الجبن، تُلف بإحكام وتُقلى حتى تكون مقرمشة بشكل مثالي. تنبثق هذه الوجبة الشهية من قلب المكسيك، وتمنحك نكهات جريئة وقرمشة مرضية في كل لقمة. بفضل البروتين المتواجد في الحشو، تعتبر خيارًا لذيذًا لوجبة خفيفة أو غداء. بالرغم من أن عملية القلي تضيف لمسة من الجنون، يمكنك أيضًا الاستمتاع بها مخبوزة لنسخة أخف من الدهون. سواء كانت مُزينة بصلصة السالسا الطازجة، أو الجواكامول، أو كريمة الخفق، فإن التاكو الملفوف يجلب رحلة من النكهات مباشرة إلى طبقك!
