1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
540.5
سعرات حرارية
14.3
بروتين
66.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر ملفوفة
الفطائر الملفوفة هي تغيير سار على الوجبة الكلاسيكية المفضلة لتناول الإفطار، حيث تتميز بكريب رفيعة ورقيقة محشوة بمجموعة من المكونات الحلوة أو المالحة. ذات أصول من المطبخ الفرنسي، يمكن ملؤها بكل شيء من الفواكه الطازجة والجبن الكريمي إلى الكريمات الشوكولاته والكريما المخفوقة. بينما تقدم وجبة لذيذة، يمكن تحضيرها بطريقة صحية أيضًا باستخدام دقيق الحبوب الكاملة والمحليات الطبيعية، مما يجعلها خيارًا متنوعًا لأي وجبة. تناولها كفطور لذيذ أو كحلوى خفيفة، الفطائر الملفوفة تضمن إرضاء حواسك!
