1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان مدقق سريع التحضير
شوفان الشوفان السريع المسلوي هي خيار إفطار مغذي مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة، حيث يتم تبخيرها بعناية وسحقها من أجل طهي سريع. يعود أصل هذا الشوفان إلى الحبوب القديمة، حيث كان يُستخدم بكثرة في المأكولات العالمية المختلفة، ويحظى بالشهرة بفضل تنوعه. مليء بالألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية، يساعد على صحة القلب وزيادة الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه منخفض السكر وخالٍ من الجلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا للجميع. استمتع به كبوريدج كريمي، أو في السموذي، أو كمكون في فوق الزبادي. شوفان الشوفان السريع المسلوي، سريع ولذيذ ومغذٍ - هو الطريق المثالي لبدء يومك!
