1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
378.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روجو تشتني
تشوتني روخو هو صلصة نكهة غنية وزاهية ينبع أصلها من قلب المطبخ الهندي. مصنوعة من الطماطم الناضجة والتوابل العطرية ولمسة من الثوم، تمتزج بمذاق حلو وحامض وحار لتعزيز أي طبق. تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات، ترفع هذه الشطة ليس فقط من وجباتك ولكن أيضًا تدعم نمط حياة صحي. مثالية كصلصة للتغميس أو كطبق جانبي، تكمل تشوتني روخو كل شيء من المقرمشات إلى الكاري الدسم. تقبل طعمها الجريء وجودتها العالية اليوم!
