1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رجق
الروجاك هو سلطة حمضية مكونة من الفواكه والخضروات، وهي منتشرة في ماليزيا وسنغافورة. إنها مزيج رائع من النكهات والملمس. تتميز بمزيج مثير من الفواكه الطازجة مثل الأناناس والمانجو والخضروات مثل الجيكاما، مع الخيار المقرمش. تُقلب مع صلصة غنية مكونة من صلصة الروبيان والسكر البني والليمون، مما يخلق تجربة حلوة حارة مثيرة. الروجاك غنية بالفيتامينات والألياف، وتعتبر خيارًا صحيًا، على الرغم من أن الصلصة يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية. تمتع بهذا الطبق الملون كوجبة خفيفة منعشة أو مقبلات تلتقط جوهر المطبخ الآسيوي الجنوبي الشرقي.
