1 serving (50 grams) contains 115 calories, 3.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1071.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 114.3 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 13.1 g | 46% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 15.5 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الحبشية
الروجنميشبروت هو نوع تقليدي من الخبز المختلط الألماني بالجاودار، المُصنّع من مزيج من دقيق الجاودار والقمح. يُبرز هذا الرغيف غني في جذوره في المطبخ الألماني، حيث يتمتع بشعبية كبيرة إلى جانب اللحوم والأجبان. يحتوي الروجنميشبروت على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية، مما يساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتوفير الطاقة المُستدامة، مما يجعله خيارًا صحيًا. بفضل قوامه الكثيف ونكهته الحامضة الطفيفة، فهو مثالي للسندويشات أو ببساطة لتحميصه بطبقة من الزبدة. استمتع بالجودة الصحية والسحر القروي للروجنميشبروت في وجبتك القادمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
