1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روجنبروت
الروغنبروت هو نوع من أنواع الخبز الصحي المصنوع من الجاودار معتبرًا من أصل ألمانيا، ويشتهر بقوامه الكثيف ونكهته القوية. يتكون هذا النوع من الخبز بشكل رئيسي من دقيق الجاودار الكامل، وغالبًا ما يتم إضافة نسبة صغيرة من العجينة الخامرة، مما يعزز طعمه الطبيعي ويحافظ على نضارته لفترة أطول. يعتبر الروغنبروت مصدرًا غنيًا بالألياف، حيث لا يمتلئ المرء فقط من تناوله ولكنه أيضًا مفيد لعملية الهضم، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. يمكن أن تكون ملامحه الغنية وطعمه الجوزي مثالية مع مجموعة متنوعة من الحشوات، بدءًا من الجبن اللذيذ إلى الخضروات الطازجة. استمتع بفوائد الروغنبروت الصحية، وهو منتج غذائي تقليدي في المطبخ الألماني الذي يدعم نظام غذائي متوازن.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
