1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1421.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 113.7 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 28.4 g | 101% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.5 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 592.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روخبرود
الروجيبرود هو نوع تقليدي من الخبز الهولندي المصنوع من الجاودار النقي، والمعروف بقوامه الكثيف ونكهته العميقة والأرضية. هذا الخبز الراسي يتكون أساسًا من دقيق الجاودار، ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله بديلاً صحيًا للخبز الأبيض العادي. المنشأ من هولندا، الروجيبرود يتناسب بشكل جميل مع مجموعة متنوعة من الحشوات، بدايةً من الجبن اللذيذ إلى الحلويات. بفضل مؤشره الجليكيمي الضعيف، يساعد الروجيبرود على الحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة وتعزيز الصحة الهضمية. شريحة من الروجيبرود ليست مجرد وجبة، بل رحلة غذائية غنية إلى التراث الطهي الهولندي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
