1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روغن جوش
روغان جوش هو كاري غني وعطري يأتي من مأكولات كشمير في الهند. هذا الطبق الشهي يتميز بقطع لحم الضأن أو الماعز الطرية، المطهوة ببطء في مزيج من التوابل اللذيذة مثل القرفة والهيل والقرنفل، مما يخلق رائحة دافئة ومرحبة. غالبًا ما يُثرى بالزبادي، مما يضفي نعومة على كل لقمة. بينما يقدم تجربة تدليلية مريحة، يحتوي روغان جوش على نسبة عالية من البروتين ويمكن تحضيره بمكونات طازجة وكمية معتدلة من الزيت لجعله أكثر صحية. اغمر نفسك في هذا الشيف د'œuvre الذي يرضي النفس ويهدئ الروح!
