1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روستي
الرويستي هو طبق سويسري تقليدي، يحتفى بقشره المقرمشة الذهبية وداخله المفلطح والناعم. يُصنع بشكل أساسي من البطاطس المبشورة، وغالبًا ما يتم تضمين إضافات لذيذة مثل البصل والأعشاب. هذا الطبق اللذيذ عادة ما يُقلى في المقلاة أو يُخبز في الفرن حتى يصبح مقرمشًا تمامًا. على الرغم من أن الرويستي يمكن أن يكون لذيذًا، حيث يتم تقديمه كثيرًا مع أطباق جانبية غنية مثل الجبن أو اللحم المقدد، يمكن أيضًا أن يكون خيارًا صحيًا عند تحضيره بالزيت الحد الأدنى وبجانب الخضروات الطازجة. إنه طبق متنوع، رائع لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء، يُضيف طعم الراحة السويسرية مباشرة إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
