1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
31.7
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 158.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روك سرطان البحر المقلي
تمبورا جمبري الصخر هو طبق لذيذ مقرمش يعود إلى المطبخ الياباني. يتم تقديم هذه الجمبريات الصخرية اللذيذة والحلوة مقرمشة قليلًا ومقلية حتى تصبح ذهبية، مما يخلق قرمشة مرضية مع كل لقمة. غالبًا ما يتم تقديمها مع جانب من صلصة غنية بالنكهة، تحقق توازنًا مثاليًا بين النكهة والملمس. بينما يضيف طريقة التقليي المتبلة نكهة غنية، يعد جمبري الصخر منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين مقارنة بالجمبري التقليدي، مما يجعله خيارًا صحيًا للبحريات. تمتع بهذه المقبلات اللذيذة واستمتع بتجربة طعم اليابان!
