Blog Research API Download App
سمك الصخر المفلطح

سمك الصخر المفلطح

Seafood

تقييم العنصر: 78/100

1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
250.0
سعرات حرارية
52.8
بروتين
0
كربوهيدرات
2.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية
250.0
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 2.8 g 3%
دهون مشبعة 0.6 g 3%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 138.9 mg 46%
صوديوم 166.7 mg 7%
كربوهيدرات إجمالية 0 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 52.8 g 105%
فيتامين د 555.6 mcg 2778%
كالسيوم 55.6 mg 4%
الحديد 0.8 mg 4%
البوتاسيوم 833.3 mg 17%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

0.0%
89.3%
10.7%
الدهون: 25 cal (10.7%)
البروتين: 211 cal (89.3%)
الكربوهيدرات: 0 cal (0.0%)

About سمك الصخر المفلطح

صفيحة سمك الصخرة شهية وخيار متعدد الاستخدامات من المأكولات البحرية، معروفة بنكهتها اللطيفة وقوامها المتفتت. يُحصل على هذا السمك الشهير من المياه النقية للمحيط الهادئ، ويُعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي، يوفر العناصر الغذائية الأساسية مع انخفاض السعرات الحرارية. طعمه الخفيف والرقيق يجعله قماشًا مثاليًا لمجموعة متنوعة من المأكولات، من الأطباق الوسطية الحارة إلى الأطباق الآسيوية الشهية. يحتوي صفيحة سمك الصخرة على حمض أوميغا-3 الدهني الذي يدعم صحة القلب والعافية العامة، مما يجعله إضافة ذكية ولذيذة لأي وجبة. استمتع بجودة سمك الصخرة الطبيعية اليوم!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.