1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
880 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 85 g | 108% | |
| دهون مشبعة | 6.5 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 5.5 g | ||
| بروتين | 21 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160 mg | 12% | |
| الحديد | 6.5 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 965 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بندق محمص
البندق المحمص هو مكسرات شهية يُعرف بطعمه الغني بالزبدة وقوامه المقرمش. منبثقة من المناظر الطبيعية الساحرة لمناطق البحر الأبيض المتوسط، تضيف هذه الجواهر لمسة دافئة وعضوية على الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. محشية بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية للقلب، البندق المحمص ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا خيار وجبة خفيفة غذائي. إنه مصدر رائع للمضادات الأكسدة ويمكن أن يدعم صحة القلب بينما يوفر صوتًا مرضيًا. سواء تم استخدامه في الحلويات أو السلطات أو كوجبة خفيفة منفردة، يضيف البندق المحمص لمسة من الأناقة الذواقة إلى أي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
