1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
47.6
سعرات حرارية
3.6
بروتين
7.4
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 621.4 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح كوسة محمصة
شرائح الكوسة المحمصة هي حلوى شهية ومغذية تسلط الضوء على بساطة الخضروات الطازجة. مستمدة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يتم تنقيع هذه الشرائح الطرية بزيت الزيتون، ثم يرش عليها ملح البحر ويُرش عليها أعشابك المفضلة لإضافة نكهة لذيذة. الكوسا منخفضة السعرات الحرارية وغنية بفيتاميني C و K، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. يبرز خبزها طعمها الحلو الطبيعي مع إضافة نكهة كراميل لذيذة. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة صحية، تحظى شرائح الكوسة المحمصة بالرضا وبدون شعور بالذنب!
