1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا يوكون المحمصة
البطاطا اليوكون المحمصة هي وجبة جانبية شهية ومريحة، مثالية لأي وجبة. يتم ترك البطاطا ذات اللون الذهبي في زيت الزيتون وملح البحر وأعشاب عطرية طازجة، ثم يُحمصون حتى تكتمل النكهة، مما يؤدي إلى الحصول على طبقة خارجية مقرمشة رائعة وطبقة داخلية خفيفة وناعمة. تتميز البطاطا اليوكون القادمة من أمريكا الشمالية بنكهتها الزبدية ونسيجها الشمعي. تحتوي على فيتامينات C و B6 بشكل كبير، مما يجعلها اختيارًا صحيًا من النشويات عند تناولها بشكل معتدل. سواء تم تقديمها مع اللحوم أو الأطعمة النباتية، تضيف البطاطا اليوكون المحمصة لمسة رائعة إلى تجربة تناول الطعام الخاصة بك. استمتع بالدفء والبساطة لهذا الطبق الكلاسيكي!
