1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 63.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بيضاء وحلوة محمرة
البطاطس البيضاء والحلوة المشوية هي طبق جانبي لذيذ يجمع بين نكهات الأرضيات العميقة للبطاطس البيضاء والحلاوة الطبيعية للبطاطس الحلوة ذات اللحم البرتقالي. مشتقة من تقاليد مختلفة في الطهي، بما في ذلك المأكولات الأمريكية والكاريبية، يعتبر هذا الطبق متعدد الاستخدامات ومغذي. مليء بفيتامينات (أ) و (ج) والألياف ومضادات الأكسدة، يعزز الشوي حلاوتهم الطبيعية مع إضافة قرمشة لذيذة. يتم تحضيرها برشة من زيت الزيتون وبهارات، كل لقمة تقدم توازنًا مثاليًا بين النكهة والصحة، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. استمتع بالطعم اللذيذ للبطاطس البيضاء والحلوة المشوية اليوم!
