1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 63.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بيضاء وحلوة محمرة
البطاطس البيضاء والحلوة المشوية هي طبق جانبي لذيذ يجمع بين نكهات الأرضيات العميقة للبطاطس البيضاء والحلاوة الطبيعية للبطاطس الحلوة ذات اللحم البرتقالي. مشتقة من تقاليد مختلفة في الطهي، بما في ذلك المأكولات الأمريكية والكاريبية، يعتبر هذا الطبق متعدد الاستخدامات ومغذي. مليء بفيتامينات (أ) و (ج) والألياف ومضادات الأكسدة، يعزز الشوي حلاوتهم الطبيعية مع إضافة قرمشة لذيذة. يتم تحضيرها برشة من زيت الزيتون وبهارات، كل لقمة تقدم توازنًا مثاليًا بين النكهة والصحة، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. استمتع بالطعم اللذيذ للبطاطس البيضاء والحلوة المشوية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
