1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز محمص
الجوز المحمص هو وجبة خفيفة شهية ومغذية، مليئة بالمواد الغذائية الأساسية. هذه الفول السوداني المحمصة المقرمشة غنية بحمض أوميجا-3 الدهني، ومضادات الأكسدة، والبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. يعود أصل الجوز إلى فارس القديمة، وقد تمتع به في مختلف المطابخ، من الأطباق اللذيذة إلى الحلويات. طعمها الغني والزبدة يضفي عمقًا إلى السلطات والمعجنات ومزيج الحبوب. على الرغم من كونها غذاء عالي السعرات الحرارية، يمكن لحفنة صغيرة توفير طاقة مستمرة ودعم صحة الدماغ. تمتع بالمتعة التي لا تقاوم مع الجر Crunch" الجوز المحمص، الخليط المثالي بين الطعم والتغذية!
