1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشوية (الفلفل، الجزر، الفطر، البروسل سبراوتس)
الخضار المشوية مثل الفلفل والجزر والفطر وبروسيل سبراوتس هي مزيج حيوي من النكهات والملمس، يحتضن جوهر الطعام المريح. هذا الطبق اللذيذ يتميز بحلاوة الفلفل الحلو، وجذابية الجزر المقرمشة، والفطر الأرضي، وبروسيل سبراوتس اللذيذة، كلها شويت بشكل مثالي لتعزيز حلاوتها الطبيعية. مستمدة من مزيج بين تقاليد الطهي البحر المتوسط والموسمية، هذه الخضار تثير ليس فقط حواس التذوق ولكن تمنح جسمك كفرة غذائية. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات، مما يجعلها اختيارًا رائعًا للحمية الصحية. استمتع بها كطبق جانبي أو أطباق رئيسية، وتذوق جودة عطاء الطبيعة!
