1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
158.7
سعرات حرارية
3.2
بروتين
23.8
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشوية نصف صحن
خضروات محمصة نصف الصحن هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة، بما في ذلك الكوسة والفلفل الحلو والجزر والبطاطا الحلوة، تمت محمصتها بشكل مثالي لإبراز حلاوتها الطبيعية. مشتقة من المأكولات البحر المتوسط، هذا الطبق ليس فقط لذيذاً ولكنه مليء أيضاً بالعناصر الغذائية. غني بالفيتامينات والألياف والمعادن الأساسية، إنه إضافة خالية من الذنب إلى أي وجبة. بزيت أقل وبدون إضافة سكريات، تضمن لك خضروات محمصة نصف الصحن أنك تغذي جسدك بمكونات صحية. استمتع بالنكهات الملونة والفوائد الصحية مع كل لقمة!
