1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مشوية بالكاتشب
الخضار المحمرة مع الكاتشب تقليد لذيذ على طبق الخضار التقليدي. هذا المزيج الملون يضم عادة الفلفل الحلو الزاهي والجزر اللذيذ والكوسة الناعمة، جميعها تُقلب في زيت الزيتون وتُتبّل بشكل ممتاز. منبعثة من تقاليد الطعام السريع، تجمع هذه الوجبة بين نكهات الخضار المحمرة الغنية وحلاوة الكاتشب الحادة، مما يخلق توازنًا مدهشًا ولذيذًا. هذه الوجبة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، ومنخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا. إذا كانت كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، تضمن الخضار المحمرة مع الكاتشب إرضاء تذوقك!
