1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار محمرة مع الفيتا
الخضار المحمصة مع الفيتا هي وجبة شهية ومغذية تجمع بين نكهات الخضار الموسمية الزاهية مثل الفلفل الأخضر، والكوسة، والبصل الأحمر المحمص بشكل مثالي لتعزيز حلاوتها الطبيعية. مغطاة بجبنة الفيتا المفتتة، تضيف هذه الوجبة المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط نكهة كريمية ترفع كل لقمة. مليئة بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، تكون هذه الوجبة ليست فقط مرضية ولكن أيضًا خالية من الشعور بالذنب. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، تعتبر الخضار المحمصة مع الفيتا إضافة زاهية وصحية إلى طاولتك مما يضمن إعجاب الجميع!
