1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشوية في رقائق
الخضار المحمصة في القصدير هي مزيج نابض بالحياة من الخضار الموسمية، مثل الفلفل الحلو، والكوسا، والجزر، والبصل الأحمر، يتم تقديمها جميعًا في زيت الزيتون والأعشاب النكهية. هذا الطبق مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكي، حيث يحتضن النكهات الطبيعية للمنتجات الطازجة. ملفوفة في ورق القصدير ومحمصة بشكل مثالي، تكون كل لقمة طرية ومشبعة بالنكهة المدخنة الشهية. مليئة بالفيتامينات والألياف، إنها خيار صحي يكمل أي وجبة أو يقدم بمفرده كخيار نباتي مرضٍ. بالإضافة إلى ذلك، تجعل عملية التنظيف السهلة مناسبة للليالي الأسبوع المزدحمة أو الشواء في عطلة نهاية الأسبوع. استمتع بالشهية!
