1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشوية مع أرز مسلوق
الخضار المحمصة مع الأرز المسلوق هي مزيج لذيذ من الخضروات الموسمية، مثل الفلفل الأخضر، والكوسة، والجزر، المحمصة بخبرة لإظهار حلاوتها الطبيعية. هذا الطبق مستوحى من مطابخ مختلفة، يحتفل بنكهات الطهي البحري المتوسطي الزاهية. يتم تقديمه فوق الأرز المسلوق الهش، لا يسد الشهية فقط بل يغذي أيضًا. يحتوي هذا الجمع على فيتامينات ومعادن وألياف عديدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية ويمكن تخصيصه بسهولة، مما يسمح لك بإضافة التوابل أو البروتينات المفضلة لديك. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والملون والصحي!
