1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مشوية
الخضروات المحمصة هي مزيج لذيذ من المنتجات الموسمية، وغالباً ما تتميز بالفلفل الحلو الزاهي والجزر الحلو، والكوسة البري وبراعم البندورة اللذيذة. هذا الطبق يأتي من مختلف المطابخ حول العالم، محتفى به لبساطته ونكهاته الجريئة. عندما تُحمص هذه الخضروات، تتكرمل وتعزز حلاوتها الطبيعية مع توفير نكهة مرضية. تحتوي الخضروات المحمصة على الفيتامينات والمعادن والألياف، وهي خيار صحي لأي وجبة، مقدمة كطبق جانبي ذو سعرات حرارية منخفضة يكمل كل من الحم والحميات النباتية. استمتع بانفجار الألوان في الطعم اللذيذ والمُغذي في الوقت ذاته!
