1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشوية
الخضار المحمصة هي مزيج حيوي من الخضروات الفصلية، تتضمن الفلفل الحلو، والكوسا اللذيذة، والجزر الأرضي، والبصل المكرمل، مع رشة من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب العطرية. تأخذ هذه الوجبة إلهامها من المطبخ البحر المتوسط، حيث تحتفي بالنكهات الطبيعية للخضروات الطازجة. مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، الخضار المحمصة هي خيار غذائي مغذٍ يحتوي على سعرات حرارية قليلة ويعتمد على مضادات الأكسدة، مما يجعلها مثالية للحمية الغذائية الصحية. سواء كانت كوجبة جانبية أو كحدث رئيسي، تضيف الخضار المحمصة الدفئ واللون إلى كل طبق. استمتع بنكهة الخير!
