1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
12.7
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم محمرة مع الفيتا
الطماطم المحمصة مع الفيتا هو طبق حصري من البحر الأبيض المتوسط يبرز الحلاوة الطبيعية للطماطم الناضجة والعصيرة المقدمة مع جبنة الفيتا الكريمية واللذيذة. بسيطة المذاق مع زيت الزيتون والثوم، والأعشاب الطازجة، يجلب هذا الطبق انفجارًا من النكهات والألوان إلى طاولتك. غني بفيتامينات A و C من الطماطم، ومليء بالبروتين والكالسيوم من الفيتا، إنه ليس شهيًا فقط ولكنه أيضًا غذائي. مثالي كجانب، أو كوجبة خفيفة للخبز الهش، أو إضافة ممتعة للسلطة، إنه وسيلة بسيطة وصحية للاستمتاع بنكهات البحر الأبيض المتوسط.
