1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم مشوية
الطماطم المحمصة هي وجبة شهية ومتعددة الاستخدامات تبرز نكهات الطماطم الناضجة الحلوة والحامضة. عادة ما تُعد باستخدام الطماطم الطازجة وزيت الزيتون والثوم ورشة من الأعشاب مثل الريحان أو الزعتر، تعود هذه الوجبة إلى المطبخ البحري الأبيض. يعزز الشوي السكريات الطبيعية، مما يخلق نكهة غنية ولذيذة مثالية للباستا أو السلطات أو كوجبة جانبية. ليست هذه الطماطم فقط مليئة بفيتامينات A و C، بل إنها تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب. تمتع بإضافتها الصحية لوجباتك، مضيفًا كلًا من النكهة والتغذية إلى طاولتك!
