1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
3.6
بروتين
17.4
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.4 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 450 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم خضراء مشوية
توماتيلو محمص هي لذة متألقة وحامضة قادمة من المطبخ المكسيكي. هذه الفواكه الخضراء الصغيرة، ذات صلة قريبة بالطماطم، غنية بالنكهة ومحملة بالعناصر الغذائية. عند تحميصها، تتطور إلى حلاوة داخلية تعزز حموضتها الطبيعية، مما يجعلها مثالية للسلسل، أو الصلصات، أو كطبق علوي نكهي. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بفيتامين C والألياف، تقدم التوماتيلو المحمص فائدة صحية، مضيفة نضارة لوجباتك. استمتع بها كمكون متنوع لذيذ يرفع مستوى أي طبق!
