1 serving (28 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 22 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور عباد الشمس المحمصة
حبوب عباد الشمس المحمصة هي وجبة خفيفة شهية ومغذية مملوءة بالنكهة والفوائد الصحية. تنبثق هذه الحبوب اللذيذة من نبات عباد الشمس وهي غنية بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية مثل E وB6. إنها جزء من عديد من المأكولات وغالبًا ما تُرش على السلطات، أو تُضاف إلى مزيج الطرق أو يمكن الاستمتاع بها بمفردها. لا توفر هذه الحبوب فقط قرمشة مرضية، ولكنها أيضًا تدعم صحة القلب، وتعزز الطاقة، وتعزز جمال وحيوية البشرة. لذا، سواء كنت تتناول وجبة خفيفة في المنزل أو وأنت في الطريق، فحبوب عباد الشمس المحمصة هي خيار صحي لتحسين نظامك الغذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
