1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.1
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.5
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة محمصة
القرع المحمص هو طبق لذيذ يقدم قطعًا ناعمة ومكرملة من القرع الخريفي، مثل القرع الأخضر أو البطيخ، متبلة بتوابل دافئة مثل القرفة والجوزة الطيبة. هذا الجانب المريح مأخوذ من مطابخ مختلفة، يحتفل بموسم الحصاد بألوانه الزاهية ونكهاته الغنية. مليء بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى الألياف، يدعم القرع المحمص الهضم السليم ويعزز المناعة. إنه إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة، مثالية لتدفئة الأمسيات الباردة أو تعزيز التجمعات الاحتفالية. استمتع بالخيرات الصحية للقرع المحمص، حيث يلتقي الطعم بالتغذية!
