1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمش كوسة في زبادي جوز الهند
القرع المحمص في زبادي جوز الهند هو طبق لذيذ يجمع بين حلاوة القرع المحمص ونكهة زبادي جوز الهند الكريمية. هذا الطبق الحيوي مستوحى من المطابخ العالمية، حيث يمزج بين النكهات التقليدية والاتجاهات الصحية الحديثة. القرع غني بالفيتامينات والألياف، مما يوفر دفعة غذائية مغذية، بينما يوفر زبادي جوز الهند البروبيوتيك لصحة الأمعاء. بفضل قاعدته الخالية من الألبان، فهو مثالي لأولئك الذين لديهم قيود غذائية، وهو طريقة رائعة للاستمتاع بالمنتجات الموسمية. ارتق بوجباتك مع هذا الحلوى الصحية النباتية التي تعتبر جميلة ولذيذة بنفس القدر!
