1 serving (50 grams) contains 189 calories, 18.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567
سعرات حرارية
55.5
بروتين
46.5
كربوهيدرات
28.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
567 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.5 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.5 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.5 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 19.5 g | 69% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 55.5 g | 111% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 306 mg | 23% | |
| الحديد | 12.6 mg | 70% | |
| البوتاسيوم | 1050 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About قطع الصويا المحمّصة
الفصول النباتية المحمصة هي خيار بروتيني لذيذ ومغذي، مصنوع من فول الصويا عالي الجودة. تنتشر في المطبخ الآسيوي، وتتميز هذه الفصول الملتهبة بنكهة غنية وتحتوي على العديد من المواد الغذائية الأساسية. إنها مصدر رائع للبروتين، قليلة الدهون، وخالية من الكوليسترول، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا للنباتيين والنباتيين. تعتبر الفصول النباتية المحمصة متعددة الاستخدامات، مثالية للسلطات وأطباق القلي، أو كوجبة خفيفة دسمة. استمتع بتناولها دون أي شعور بالذنب بينما تغذي جسدك بقوة بروتين النباتات!
