1 serving (50 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
170.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 18.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 87.5 mg | 6% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 790.2 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل محمص
البصل المحمص هو تحفة، بصل مكرمل يحول أطباقك بطعمه الحلو والمالح الرائع. مُنشأ من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، الشلوت هو عنصر أساسي في الطهي الفرنسي، حيث يضيف العمق إلى الصلصات والقلي. مليء بمضادات الأكسدة، يعزز البصل الشلوت صحة القلب ويساعد على الهضم، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. يعزز عملية الشوي السكريات الطبيعية بهم، مما يؤدي إلى خلق لون أغمق وغني يرفع من نكهتهم وعرضهم. مثالي كوجبات خفيفة، أو وجبة جانبية، أو كتوابل، فإن البصل المحمص يعتبر إضافة أنيقة لأي وجبة. اعتنق هذا العنصر متعدد الاستخدامات واكتشف مستوى طعم جديد تمامًا!
