1 serving (30 grams) contains 172 calories, 5.3 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74.5 g | 95% | |
| دهون مشبعة | 10.4 g | 52% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.2 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 17.7 g | 63% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 26.6 g | 53% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1462.5 mg | 112% | |
| الحديد | 21.8 mg | 121% | |
| البوتاسيوم | 702 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور السمسم المحمصة
بذور السمسم المحمصة صغيرة ولكنها قوية بنكهة غنية ومكسرات ، توجد عادة في المطبخ الآسيوي ومحبوبة في جميع أنحاء العالم. هذه الكنوز الغذائية الصغيرة مليئة بالدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم والحديد. غنية بمضادات الأكسدة، تدعم صحة القلب وتعزز البشرة النضرة. غالبا ما يتم استخدامها كزينة أو خلطها في الصلصات ، حيث تضيف لمسة ممتعة وعمقًا لكل من الأطباق اللذيذة والحلوة. استمتع بها كوجبة خفيفة أو رشها على السلطات والمقليات لتحصل على طعم شهي وقوة غذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
