1 serving (30 grams) contains 172 calories, 5.3 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
859.5
سعرات حرارية
26.6
بروتين
35.2
كربوهيدرات
74.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74.5 g | 95% | |
| دهون مشبعة | 10.4 g | 52% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.2 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 17.7 g | 63% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 26.6 g | 53% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1462.5 mg | 112% | |
| الحديد | 21.8 mg | 121% | |
| البوتاسيوم | 702 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمسم محمص
السمسم المحمص هو مكون لذيذ يحتفى بنكهته الغنية وقوامه المقرمش. مستمد من بذور نبات السمسم، هذه القوة العظمى هي جزء أساسي في المأكولات الآسيوية، حيث تعزز الأطباق مثل الستير فراي، والسلطات، والمأكولات المخبوزة. يحتوي السمسم المحمص على دهون صحية وبروتين ومعادن أساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يعزز صحة القلب ويضيف نكهة مقرمشة مرضية لوجباتك. بالإضافة إلى ذلك، إنه مصدر رائع للمضادات الأكسدية، مما يجعله إضافة غذائية مغذية لنظامك الغذائي. تقبل سحر السمسم المحمص وارفع إبداعاتك الطهوية!
