1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.5 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص محمّص متبل
الحمص المحمص المتبل هي وجبة خفيفة مقرمشة ولذيذة تحتوي على قدر كبير من العناصر الغذائية المفيدة. يتم إعدادها من الحمص الغني بالبروتين، حيث يتم تغميس هذه اللقمات الشهية في مزيج لذيذ من التوابل، يشمل عادة الثوم والبابريكا ونكهة خفيفة من الكمون. تنتمي هذه الوجبة إلى المطبخ الشرق أوسطي، فهي لذيذة لا تقاوم ومليئة بالألياف وتحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، مما يجعلها بديلاً لذيذًا وخالي من الذنوب بدلاً من الوجبات التقليدية. مثالية للتناول أثناء التنقل أو كمكون للسلطة زكية، تعتبر الحمص المحمص المتبل خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي دون التضحية بالنكهة.
