1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار موسمية محمصة
الخضروات الموسمية المحمصة هي مزيج ملون من الخضروات الطازجة من المزرعة، محضرة بعناية لإبراز نكهاتها الطبيعية. تخيل الفلفل الحلو اللذيذ، والكوسة الزاهية، والجزر الطيني، والبصل الأحمر الحلو، كل ذلك مقلي بقليل من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب. هذا الطبق المليء بالبهجة مستوحى من المطبخ البحر المتوسط، يحتفي بمكوناته الصحية في كل لقمة. مليء بالفيتامينات والألياف، الخضروات الموسمية المحمصة ليست فقط جانبًا شهيًا ولكنها خيار صحي يكمل أي وجبة. استمتع بهذا الانغماس الخالي من الشعور بالذنب، المفعم بالعناصر الغذائية والنكهة!
