1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار موسمية محمصة
الخضروات الموسمية المحمصة هي مزيج ملون من الخضروات الطازجة من المزرعة، محضرة بعناية لإبراز نكهاتها الطبيعية. تخيل الفلفل الحلو اللذيذ، والكوسة الزاهية، والجزر الطيني، والبصل الأحمر الحلو، كل ذلك مقلي بقليل من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب. هذا الطبق المليء بالبهجة مستوحى من المطبخ البحر المتوسط، يحتفي بمكوناته الصحية في كل لقمة. مليء بالفيتامينات والألياف، الخضروات الموسمية المحمصة ليست فقط جانبًا شهيًا ولكنها خيار صحي يكمل أي وجبة. استمتع بهذا الانغماس الخالي من الشعور بالذنب، المفعم بالعناصر الغذائية والنكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
