1 serving (30 grams) contains 180 calories, 8.4 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
874.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 76.7 g | 98% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 22.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 467.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 13.7 g | 48% | |
| سكريات | 6.1 g | ||
| بروتين | 40.9 g | 81% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 89.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1060.0 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني مملح محمص
الفول السوداني المملح المحمص هو وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين النكهة اللذيذة والمكسرات الجيدة الجودة ، المحمصة حتى التمام والمتبلة بلطف بالملح. مشتقة من مطابخ مختلفة حول العالم ، تُعد عنصرًا أساسيًا في وجبات البار الأمريكية ، والطعام الشارعي الآسيوي ، وحتى الوصفات التقليدية الهندية. مليئة بالبروتين ، والدهون الصحية ، والفيتامينات الأساسية ، يمكن أن تزيد من طاقتك وتعزز صحة القلب. استمتع بها بمفردها ، أو قم برميها في السلطات ، أو أضفها إلى أطباقك المفضلة للحصول على لمسة مقرمشة. تمتع بهذه الوجبة الخفيفة الصحية - إنها متعة لذيذة لن ترفضها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فول سوداني مملح محمص DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
