1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 340 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 7.6 mg | 42% | |
| البوتاسيوم | 748 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاجو محمص ومملح
الكاجو المحمص بالملح هي وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين نكهة الكاجو الغنية والزبدية مع رشة مثالية من الملح البحري. ينبعث هذا النوع من المكسرات من المناطق الاستوائية وغالباً ما يستمتع به في المأكولات الآسيوية، حيث توفر هذه المكسرات قرمشة مرضية في كل لقمة. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، حيث تعد مصدرًا رائعًا للدهون الصحية والبروتين والمعادن مثل المغنيسيوم والزنك. بينما يعتبر طعمها اللذيذ مغر، إلا أن الاعتدال أمر مهم، حيث إنها تحتوي على سعرات حرارية عالية. استمتع بها بمفردك، أو زد على السلطات، أو امزجها في العصائر الصحية لتحصل على دفعة غذائية!
