1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 340 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 7.6 mg | 42% | |
| البوتاسيوم | 748 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاجو محمص ومملح
الكاجو المحمص بالملح هي وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين نكهة الكاجو الغنية والزبدية مع رشة مثالية من الملح البحري. ينبعث هذا النوع من المكسرات من المناطق الاستوائية وغالباً ما يستمتع به في المأكولات الآسيوية، حيث توفر هذه المكسرات قرمشة مرضية في كل لقمة. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، حيث تعد مصدرًا رائعًا للدهون الصحية والبروتين والمعادن مثل المغنيسيوم والزنك. بينما يعتبر طعمها اللذيذ مغر، إلا أن الاعتدال أمر مهم، حيث إنها تحتوي على سعرات حرارية عالية. استمتع بها بمفردك، أو زد على السلطات، أو امزجها في العصائر الصحية لتحصل على دفعة غذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
