1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1357.1 mcg | 6785% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون محمّر
يُعتبر السالمون المحمّص طبقًا شهيًا وهشًا الملمس، غالبًا ما يُحسّن بخليط بسيط من زيت الزيتون والثوم والأعشاب الطازجة. تعود هذه الوصفة الكلاسيكية إلى مطابخ السواحل المختلفة، حيث يُحتفى بنكهتها الغنية ورائحتها الجذابة. يحتوي السالمون المحمّص على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية للقلب، وهو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مغذي بشكل لا يصدّق، حيث يعزز من صحة الدماغ ويقلل من الالتهابات. سواء تم تتبيله بالحمضيات لطعم منعش أو مصاحبته بالخضروات الفصلية، يُعتبر السالمون المحمّص وجبة مريحة ومغذية تسعد الحواس وتغذي الجسم. استمتع بطعم المحيط مباشرة على مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
