1 serving (140 grams) contains 230 calories, 43.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
389.8
سعرات حرارية
72.9
بروتين
1.7
كربوهيدرات
8.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
389.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 186.4 mg | 62% | |
| صوديوم | 127.1 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.9 g | 145% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.4 mg | 1% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 593.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مشوي بالزعتر الناعم
صدر دجاج مشوي بالزعتر هو طبق لذيذ يبرز الدجاج الطري المتبل بالزعتر الطازج والثوم وقليل من عصير الليمون. هذا الكلاسيكي المستوحى من البحر الأبيض المتوسط ليس فقط غني بالنكهة ولكنه أيضًا منخفض الدسم وغني بالبروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. الزعتر العطري ليس فقط يعزز الطبق بأسره برائحته الشهية ولكنه يوفر أيضًا فوائد مضادة للأكسدة. مثالي لعشاء عائلي مريح أو تحضير وجبات للذواقة، يعد هذا الطبق وعدًا بأنه إضافة شهية ومغذية إلى طاولتك. استمتع بالنكهة البسيطة لصدر دجاج مشوي بالزعتر!
