1 serving (85 grams) contains 110 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.9 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 152.8 mg | 50% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الصخر المحمص
السمك المشوي هو طبق بحري لذيذ يعود أصله إلى المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم. يتم توابل هذا السمك اللذيذ بمزيج من الأعشاب الطازجة والتوابل، ثم يُشوى باتقان، مما يسمح لحلاوته الطبيعية بالبروز. يحتوي السمك على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا 3، مما يجعله مفيداً لصحة القلب ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. يُقدم السمك المشوي مع جانب من الخضروات الموسمية أو صلصة حمضية لذيذة، مما يجعله ليس فقط شهيًا ولكن أيضًا متعة خالية من الذنوب لعشاق الأسماك في كل مكان. تمتع بهذه الكنز الطهي واستمتع بطعم المحيط!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
