1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
206.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس حمراء محمصة
البطاطس الحمراء المحمصة بقشرها مكون جانب طعام شهي ومقرمش يعزز النكهة على سفرتك. تُرش البطاطس الحمراء الزاهية بزيت الزيتون والأعشاب الطازجة ورشة من الملح البحري قبل أن تُحمص حتى تحقق الكمال الذهبي. منشأها المطابخ الريفية، تمثل نواة الطعام المريح مع لمسة مغذية. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، توفر هذه البطاطس الألياف الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خياراً غذائياً صحياً. استمتع بها كمرافق متنوع لأي وجبة تمتزج فيها النكهة اللذيذة مع الفوائد الغذائية!
